Etiket: Selakofobi nedir

Talassofobi neden olur? Talassofobinin nedenleri arasında geçmiş travmalar, boğulma anıları ve suya ve derinliğe karşı hassasiyet yer alır. Baş dönmesi, mide bulantısı ve kalp çarpıntısı gibi fiziksel semptomlara neden olan talasofobi, aynı zamanda duygusal depresyon ve kaygıya da neden olur. Talassofobi korkusu nasıl yenilir? Talassofobinin üstesinden nasıl gelinir? Deniz korkusuyla başa çıkmanın en etkili yolu tedavidir. Birçok fobinin tedavisinde etkili bir şekilde kullanılan bilişsel davranışçı terapi, Talassofobi tedavisinde de etkili bir yöntemdir. Terapistiniz seanslarda bu korkuyla yüzleşmenize yardımcı olacaktır. Yüzme korkusu nasıl yenilir? Yüzme korkumu nasıl yenebilirim? Yüzme korkunuzu yenmek için öncelikle rahatlamaya odaklanmalısınız. Derin nefes alarak ve yavaş yavaş…