Mercimek çorbası protein mi karbonhidrat mı? Mercimek çorbası lif açısından da oldukça zengindir. Mercimek çorbası, tadı ve besin değerleri nedeniyle sıklıkla tüketilmesi gereken çorbalardan biridir. Bir su bardağı (198 gram) pişmiş mercimek yaklaşık 230 kaloriye sahiptir ve 39,9 gr karbonhidrat, 17,9 gr protein, 0,8 gr yağ ve 15,6 gr lif içerir. Mercimek hangi besin grubuna girer? Protein grubundaki besinler: Kuru fasulye, kalori/nohut – etli”>nohut, mercimek, fasulye, barbunya fasulyesi, soya fasulyesi, börülce, bakla ve ceviz, fındık, fıstık, badem gibi yağlı tohumlar. Mercimek çorbası hangi besindir? Sodyum, potasyum, kalsiyum ve A vitamini kaynağı olan mercimek çorbasının kalori değeri 1 porsiyon (2 kepçe)…
Yorum Bırak