Bilişsel davranışçı tedavi yöntemi nedir? Bilişsel davranışçı terapi, diğer terapi yöntemlerine kıyasla sorun odaklı bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım, sorunun köküne inmeden sorunları çözmeye odaklanır. Temel amaç, insanların duygu ve düşüncelerinin farkındalığını artırmak ve yeni davranış kalıpları benimsemelerini sağlamaktır. Bilişsel çarpıtma neden olur? Bilişsel Çarpıtmaların Nedenleri Çarpıtılmış düşünceler birçok ruhsal hastalığın, özellikle depresyon ve anksiyetenin altında yatar. Bu düşünceler gerçeği çarpıtır ve kişinin yanlış düşünmesine neden olur. Bu düşünceler, bireyin gelişimsel süreci boyunca başına gelenler sonucunda edindiği hatalı öğrenmeden kaynaklanır. Bilişsel çarpıtma nedir örnek? Tek bir olay veya duruma dayanarak genellemeler yapmayı içerir. Asla, her zaman, asla, asla, her zaman, hiçbir…
Yorum Bırak