Avokado içinde hangi vitaminler var? Avokado, C, E, K ve B6, B2, B3, B5 vitaminlerinin yanı sıra folik asit, magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Ayrıca lutein, beta-karoten ve omega-3 yağ asitleri içerir. Avokado, bir kişiye yardımcı olabilecek yüksek miktarda sağlıklı, faydalı yağ içerir. Avokadoda D vitamini var mı? Avokado sadece doğal magnezyum kaynakları sağlamakla kalmaz, aynı zamanda D vitamini gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimi için gerekli olan sağlıklı yağları da içerir. 25 Ekim 2024 Avokado sadece doğal magnezyum kaynakları sağlamakla kalmaz, aynı zamanda D vitamini gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimi için gerekli olan sağlıklı yağları da içerir. Avokado her gün yenirse…
Yorum Bırak